40 की उम्र से अपने भोजन व जीवनशैली में करें यह बदलाव, सही भोजन और दिनचर्या से रह सकते हैं स्वस्थ
नवीन समाचार, स्वास्थ्य डेस्क, 1 जुलाई 2026 (Diet-Lifestyle Change from Age of 40)। 40 वर्ष की आयु पार करने के बाद महिलाओं और पुरुषों दोनों के शरीर में अनेक जैविक एवं हार्मोन संबंधी परिवर्तन प्रारंभ होने लगते हैं। इस आयु के बाद चयापचय (Metabolism) की गति सामान्यतः धीमी होने लगती है, मांसपेशियों का द्रव्यमान कम … Read more